therapieangebot
Aktuelle biete ich Psychotherapie (Einzelsetting und/oder in der Gruppe)
sowie Sexual-/Paartherapie an.
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PsychoTHERAPIE
Um eine Psychotherapie in Anspruch nehmen zu können, muss eine Indikation gestellt werden. Dies bedeutet, dass eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung nach ICD-10 bzw. ICD-11 vorliegt. Ob dies der Fall ist, wird im Rahmen der ersten Stunden der diagnostischen Phase festgestellt.
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Einzel-setting
In diesem Setting arbeiten wir zu zweit intensiv an Ihren individuellen Themen. Dabei kommen je nach Therapieplanung innerhalb einer Verhaltenstherapie Elemente aus weiteren therapeutischen Schulen und vielfältige Einzelinterventionen zum Einsatz. Ich nehme Rücksicht auf Vorlieben und erbitte noch einmal gesondert Ihr Einverständnis bei besonders intensiven Übungen.
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grUPPEn-setting
Das Gruppensetting hat vor allem den Vorteil, dass Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen können. Und Sie werden merken: Sie sind nicht alleine mit Ihren Themen! Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt und variiiert von mindestens 3 Personen bis maximal 9.
Das aktuelle Angebot finden Sie hier:
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Aktuelle psychotherapeutische Gruppe: "Aktiv auf der Warteliste"
Beginn der neuen Runde Dezember 2024
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Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die einen Therapieplatz suchen oder auf einer Warteliste bei mir oder einer Kollegin/ einem Kollegen stehen. Es ist ein sog. geschlossenes Format, dass heißt: Sie sind über die sechs festen Termine jeweils mit den selben (max. 8 Menschen) zusammen in einer Gruppe. Die Sitzungen finden allle zwei Wochen über jeweils 90min statt, erstrecken sich also über ca. drei Monate.
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Wir widmen uns gemeinsam bspw. Fragen wie:
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Was genau beinhaltet eine Psychotherapie und was bedeutet es für mich, wenn ich eine Verhaltenstherapie mache?
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Wie finde ich eine Therapeutin/ einen Therapeuten, die oder der zu mir passt?
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Wann wird eine Diagnose im Bereich der psychischen Erkrankungen gestellt und wann besteht eine Indikation für Psychotherapie?
Außerdem reflektieren wir gemeinsam Ihre Motivation für eine Therapie und entwickeln erste Ansätze für hilfreiche Therapieziele. Abschließend bekommen Sie stärkende Strategien an die Hand, um die verbleibende Wartezeit besser zu überstehen.
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Sexual-/Paartherapie
Sexual- und Paartherapie sind Leistungen auf Honorarbasis. Die Kosten belaufen sich auf zwischen 150 bis 200 EUR pro Sitzungseinheit. Alle Leistungen finden unter regelmäßiger Fort- und Weiterbildung sowie externer Supervision statt.
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beratungsstelle weisses Kreuz

Seit Oktober 2024 besteht eine Kooperation zwischen der Privatpraxis Hilbig und der Organisation Weisses Kreuz.
Das Weiße Kreuz bietet Informationen und Beratung rund um Sexualität und Beziehungen an.
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Weitere Informationen finden Sie unter:
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"Sich in Therapie zu begeben, ist mutig! Es kann das Anstrengenste aber auch das Hilfreichste sein, dass Sie für sich tun." (Hanna K. Hilbig)
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coaching
Sollte bei Ihnen keine Indikation für eine Psychotherapie bestehen und Sie wollen keine Sexual-/Paartherapie in Anspruch nehmen, können Sie nach gegenseitiger Prüfung gerne ein Coaching machen. Dies ist klar abgerenzt zu einer Psychotherapie und kann beispielsweise Themen der persönlichen Weiterentwicklung oder den Umgang mit beruflichen Themen betreffen.